Сегодня было интересно, но как внушить себе, что надо что-то делать с телом и мозгом? Как правильно поставить мотивацию и стремление к чему-то, если глаза хотят, а мозг говорит и так сойдёт/зачем тебе/ты и так нормальная для близких. Какой должен быть "пинок"?