«Разбудите в себе гейшу», «сохраните брак», «подарите ЕМУ удовольствие». Примерно вот такими заголовками пестрят курсы по интимному фитнесу. Мало кто знает, но мышцы тазового дна лучше тренировать как после родов, так и до них – они станут крепче и доставят больше наслаждения обоим партнерам во время любовных утех. Имфитнес – процесс интересный и даже немного творческий.

Имбилдинг, вумбилдинг…

О том, что накачать можно не только пресс, знали еще жительницы Древнего Китая, Японии, стран Востока. Владели вумбилдингом гейши, жены и наложницы в гаремах. На западе о «волшебных» мышцах тазового дна начали говорить еще в 1920 году. Альфред Кегель – американский гинеколог – не был первооткрывателем имфитнеса, однако именно он смог «освежить» и популяризовать эти занятия.

«Женский» врач разработал целый комплекс упражнений, нацеленных на улучшение потока крови в тазовой области, укрепление мышц промежности. Его первоначальная схема имбилдинга оказалась простой: нужно было просто сжимать мышцы на 5-7 секунд, разжимать и повторять все заново 10-12 раз. Уже со временем обучение интимному фитнесу решили усовершенствовать, к нему начали добавлять даосские практики. В общем, занятия стали приносить и пользу, и удовольствие. Женщины становились здоровее и увереннее, их брак приобретал более яркие краски.

Так почему же сейчас многие представительницы прекрасного пола ежедневно увлажняют кожу, регулярно делают питательные маски для волос, защищают тело с помощью солнцезащитных кремов, но при этом не добавляют в список дел по уходу еще один маленький пунктик? Чем сильнее мышцы тазового дна – тем ярче оргазм (в том числе – и для партнера), менее болезненные критические дни, более легкие роды. Интимная гимнастика – это занимательный способ решить многие «женские» проблемы без особых временных и денежных затрат. А вот обучение подобному мастерству сейчас как никогда востребовано!

Кстати, есть некоторые различия между указанными выше терминами. Тренировка интимных мышц подразумевает под собой упражнения Кегеля, использование специальных тренажеров. А вот если подобные занятия не принесли ожидаемых результатов – стоит попробовать вумбилдинг, развивающий вагинальные мышцы и даже поддерживающие матку связки.

Актуальность курсов по интимному фитнесу

Основная информация по апгрейду «этих самых» мышц легко находится на любом сайте после вбивания в поисковик соответствующих слов. Однако все секреты имбилдинга можно узнать только от тех, кто в этой теме плавает уже долгое время. Эксперты в области интимного фитнеса способны рассказать о таком, что и вслух постесняешься произнести! Интересно, что женщины, управляющие «своей» мускулатурой, способны достичь сильнейшего и многократного оргазма вне зависимости от мастерства партнера. Овладев техниками имбилдинга/вумбилдинга можно забыть о постоянных «у меня сегодня болит голова» и «дети уже спят, давай в другой раз».

Так кому же будут полезны курсы по интимному фитнесу? Женщинам, которые хотят:

• перестать имитировать оргазм и, наконец, испытать его;
• выбраться из поглощающей рутины и вернуть в постель былую страсть;
• победить «женские» болезни, в том числе выпадение матки;
• обрести чувствительность, избавиться от неприятных ощущений во время секса;
• восстановиться после родов, придать вагинальному каналу упругости, сделать его более узким и стать похожей на «девочку»;
• быть уверенной в себе и своих сексуальных навыках.

Получение максимума от близости – то, чему учат на занятиях по интимному фитнесу онлайн. По одной печальной статистике, примерно 50% женщин никогда не испытывали оргазм с мужчиной (но могли ощутить все его прелести с помощью самой себя), 25% иногда получали желанную разрядку, 20% даже не знают, какие эмоции скрывает за собой это слово, и только 5% могут похвастаться его постоянным наличием.

Некоторые упражнения, о которых станет известно уже вскоре после начала занятий, легко применять даже лежа на диване, сидя за рабочим столом или стоя на остановке в ожидании маршрутки. Записаться на онлайн-курсы по имбилдингу можно из любой страны, будь то Россия, Украина, Беларусь, Молдова или Казахстан. Главное – наличие доступа к Интернету и желание сделать себя счастливее, увереннее и здоровее!